材料 

                 新鮮蓮子          150克
                 白木耳              適量
                 紅棗                  數顆
                 冰糖                  適量
      
      作法:

                 1.將蓮子洗淨
                 
                 2.乾燥 白木耳泡水 ,  使其涨大變軟 , 洗淨
                    切碎        

                 3.紅棗洗淨每顆各劃兩刀

                 4.將上述材料放至鍋裡煮熟 , 加入適量冰
                     糖,冷熱皆宜



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