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材料

             蝦仁              40克
             花枝              40克  (切絲)
             紅羅蔔絲       20克
             洋蔥絲          10克
             蔥絲             10克
             鮮香菇絲       5朵   

麵糊
 
             低筋麵粉       70克
             綠豆粉           30克
             水                 200 c.c
             蛋                 2顆
             香油              20 c.c
             鹽                 少許
             胡椒粉          少許
  
沾醬
             醬油               1大匙
             檸檬汁            1大匙
             開水               2大匙
             辣椒粉           少許
             芝麻              少許
             糖                  少許


 作法
          
            1.將所有麵粉材料調成麵糊 , + 蝦仁+花枝
               +蔬菜拌勻
     
            2.熱鍋 , 倒入海鮮蔬菜麵糊 , 煎至兩面金黃
               即可沾醬汁趁熱品嚐

             


 
           

              食譜參考~ 蘋果日報 / 美食DIY
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    蝶兒 . 翩翩飛舞~~

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