夏日養生甜品~~冰糖蓮子銀耳湯

      材料

                 新鮮蓮子       150克
               白木耳             適量
               紅棗                數顆
               冰糖                適量

   作法:

                 1.將蓮子洗淨

               2.乾燥白木耳泡水 ,  使其涨大變軟 , 洗淨
                   切碎

               3.紅棗洗淨每顆各劃兩刀

               4.將上述材料放至鍋裡煮熟 , 加入適量冰
                     糖,冷熱皆宜